علایم اختلال اضطراب جدایی : بر اساس DSM5 معیارهای تشخیصی اختلال اضطراب جدایی شامل موارد زیر می شود:
الف) ترس یا اضطراب مفرط و نامتناسب با سن در مورد جدایی از کسانی که فرد به آنها دلبسته است. علایم اختلال اضطراب جدایی با حداقل ۳ مورد از موارد زیر مشخص می شود:
ناراحتی شدید و مکرر هنگام پیش بینی یا تجربه جدایی از خانه یا افراد دلبسته اصلی.
نگرانی مداوم و بیش از حد در مورد گم شدن، بیمار شدن، یا آسیب دیدن افراد دلبسته.
نگرانی مداوم و بیش از حد در مورد وقوع اتفاقاتی که منجر به جدایی از افراد دلبسته می شود.
امتناع یا بی میلی مداوم به خوابیدن دور از خانه یا به خواب رفتن بدون حضور شخص دلبسته اصلی.
کابوس های مکرر با موضوع جدایی.
علائم فیزیکی اختلال اضطراب جدایی مانند سردرد، دل درد، یا حالت تهوع هنگام پیش بینی یا تجربه جدایی.
ب) ترس، اضطراب یا اجتناب به طور مکرر و مداوم وجود دارد، در کودکان و نوجوانان حداقل ۴ هفته، و در بزرگسالان معمولا ۶ ماه یا بیشتر ادامه دارد.
ج) اختلال اضطراب جدایی باعث ناراحتی قابل توجه در عملکرد اجتماعی، تحصیلی، شغلی یا سایر زمینه های مهم زندگی می شود.
د) علائم این اختلال به طور کامل با اثرات فیزیولوژیکی یک ماده یا بیماری دیگر قابل توضیح نیستند و بهتر با اختلالات روانی دیگر توضیح داده نمی شوند.
نکته: این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی و شناسایی کلی اختلال است و نباید منبع تشخیص گذاری برای دیگران باشد. منبع اصلی تشخصی گذاری اختلالات روان شناسان بالینی و روانپزشکان هستند.
مطالعه ی مقاله ی اضطرای یا استرس در این خصوص به شما پیشنهاد می گردد
درمان اختلالات اضطراب جدایی:
درمان اختلالات اضطراب جدایی معمولاً شامل موارد زیر است:
روان‌درمانی:
درمان شناختی رفتاری (CBT): این نوع درمان به فرد کمک می‌کند تا افکار و رفتارهای منفی مرتبط با اضطراب جدایی را شناسایی و تغییر دهد. در این مدل درمانی که نتایج مطلوبی در درمان علایم اختلال اضطراب جدایی دارد، مراجع با تغییرات بدنی و نوع تفکراتی که باعث بوجود آمدن این تغییرات در بدن خود می شود آشنا می گردد.
پادکست کارگاه شناختی رفتاری برای مشاوران و متخصصان پیشنهاد می گردد
خانواده درمانی: این نوع درمان به اعضای خانواده کمک می‌کند تا اضطراب جدایی فرد را درک کنند و از او حمایت کنند. در این مدل درمانی به جای درگیر کردن فرد مبتلا به علایم اختلال اضطراب جدایی سیستم خانواده را در درمان درگیر و دخیل می کنند.
مقابله با اضطراب: این نوع درمان به فرد کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله‌ای برای مدیریت اضطراب خود را یاد بگیرد. با آموزش مهارت های مقابله ای به بیمار مانند آرامش آموزی مراجع را در برخورد با علایم اختلال اضطراب جدایی توانمند می کنند.
دارودرمانی:
در برخی موارد، داروها می‌توانند برای درمان اضطراب جدایی تجویز شوند. داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی معمولاً برای این منظور استفاده می‌شوند. مصرف دارو در کنار روان درمانی بهترین خط درمان برای علایم اختلال اضطراب جدایی می باشد.
جهت دریافت وقت مشاوره حضوری و آنلاین می توانید از این قسمت وارد شوید
درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان:
درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان معمولاً شامل موارد زیر است:
روان‌درمانی CBT و خانواده درمانی در درمان اضطراب جدایی در کودکان بسیار موثر هستند.
آموزش مهارت‌های مقابله‌ای: به کودکان می‌توان مهارت‌هایی مانند تکنیک‌های آرامش‌بخش و حل مسئله را آموزش داد تا به آنها در مدیریت اضطراب خود کمک کند. همانگونه که این مهرت ها در درمان افراد بزرگسال نیز تاثیر بسیار بالایی دارد.
دارودرمانی: در برخی موارد، داروها می‌توانند برای درمان اضطراب جدایی در کودکان تجویز شوند.
درمان اختلال اضطراب جدایی در بزرگسالان:
درمان اختلال اضطراب جدایی در بزرگسالان معمولاً شامل موارد زیر است:
روان‌درمانی: CBT بسیار موثر است.
دارودرمانی: در برخی موارد، داروها می‌توانند برای درمان اضطراب جدایی در بزرگسالان تجویز شوند.
نکاتی برای کمک به افراد مبتلا به اختلال اضطراب جدایی:
به طور منظم ورزش کنید. انجام فعالیت های ورزشی در کاهش تنش و اضطراب بسیار موثر است
به طور کافی بخوابید. خواب کافی باعث ترشح منظم هورمون ها در بدن فرد می شود و همچنین باعث کاهش تنش های روان شناختی در فرد دارای علایم اختلالا اضطراب تعمیم یافته است.
از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید.
تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را یاد بگیرید.
با یک گروه حمایتی یا یک درمانگر صحبت کنید. گروه های دارای اعضای مبتلا به اختلال اضطراب جدایی می توانند بسیار کنک کننده باشند ، مثلا گروه درمانی های مربوط به درمان اختلالات اضطرابی.
جهت شرکت در گروه درمانی به صورت حضوری و آنلاین در وبسایت آکادمی آوای درون ثبت نام کنید.
**اگر شما یا کودکتان از اختلال اضطراب جدایی رنج می‌برید، مهم است که به دنبال کمک باشید. درمان‌های موثر زیادی برای درمان علایم اختلال اضطراب جدایی وجود دارد، که با پیگیری درمان می توانید نتایج بسیار موثری را به دست آورید.
راه های ارتباط با آکادمی تخصصی آوای درون :
تلگرام:@psych2663
اینستا:avayedaroon_center
منابع:
انجمن روانپزشکی ایران
DSM_5
آکادمی تخصصی آوای درون:
بدون دیدگاه